Uñas y nutrición. Por Dra. Mónica Núñez

Uñas y nutrición. Por Dra. Mónica Núñez

Las uñas son un elemento fundamental en las manos, ya que cumplen múltiples funciones en todas las labores que despeñamos con ellas,  junto con el tejido adyacente y la punta de los dedos son una unidad funcional como órgano del tacto y órgano prensil, en funciones como el sostén de...

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Alimentación Antiansiedad. Por Dra. Mónica Núñez

Alimentación Antiansiedad. Por Dra. Mónica Núñez

El ritmo apresurado de vida en las ciudades, los problemas sociales, económicos, las complicaciones en la salud, son los detonadores más comunes de un estado emocional llamado ansiedad, la cual se dispara como una reacción instintiva del organismo frente a factores mencionados. Las personas que cursan con esto, es frecuente...

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Déficit de Atención y Alimentación: Por Dra. Mónica Núñez

Déficit de Atención y Alimentación: Por Dra. Mónica Núñez

     Es preocupante que de una década a la fecha, se ha incrementado el  Trastorno por Déficit de Atención (TDAH) también llamado  Hiperactividad. Estadísticamente  se llega a presentar entre el 5 y   10 % de la población infantil y adolescente incluso  puede prevalecer en la etapa adulta. Este padecimiento...

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No arriesgue su salud permaneciendo sentado muchas horas. Por Dra. Mónica Núñez

No arriesgue su salud permaneciendo sentado muchas horas. Por Dra. Mónica Núñez

El permanecer muchas horas sentado, por actividades laborales, escolares y sociales se ha convertido en un riesgo inminente para el organismo. Es fundamental cambiar de posición y ponerse de pie o moverse varias veces al día para evitar las consecuencias negativas para la salud. Estas aseveraciones fueron emitidas en un...

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La importancia de una buena cena antes de dormir: Por Dra. Mónica Núñez

La importancia de una buena cena antes de dormir: Por Dra. Mónica Núñez

Pese a que hay múltiples causas que pueden provocar alteraciones del sueño, se ha constatado que la alimentación, lo que comemos a diario y las condiciones en que lo hacemos, ejercen una influencia notable en la calidad de nuestras horas de sueño. Y es que,  según estadísticas en salud una de cada cinco personas,no disfruta de...

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Alimentación y alteraciones urinarias. Por Mónica Núñez

Alimentación y alteraciones urinarias. Por Mónica Núñez

Una de las enfermedades más frecuentes en las mujeres son las alteraciones en las vías urinarias, una de ellas es la cistitis que es una inflamación del interior de la vejiga normalmente es causada por una infección. Las paredes de la vejiga se irritan e inflaman.  Es más frecuente entre...

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Agua natural, elemento fundamental para la vida. Por: Mónica Núñez

Agua natural, elemento fundamental para la vida. Por: Mónica Núñez

El agua  es un nutriente fundamental  para la vida  participa en muchos procesos esenciales en el organismo. Sin embargo en esta época la gente cada vez la ingiere menos.

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