Haga ejercicio: es vital para evitar problemas de salud en la vejez

Haga ejercicio: es vital para evitar problemas de salud en la vejez

Investigadores piensan que si las personas desean contrarrestar los costos físicos de envejecer, el ejercicio regular podría ser la mejor opción, ya que encontraron una correlación entre la inactividad física y los problemas de salud que llegan con la edad. El hallazgo, que refuta la suposición de que el envejecimiento...

Leer más
¿No puedes ir al gimnasio?, toma una copa de vino tinto

¿No puedes ir al gimnasio?, toma una copa de vino tinto

Del vino se dice mucho, que ayuda al corazón, que te ayuda a mantenerte más sano e incluso, un estudio reciente afirma que provoca los mismos efectos en tu cuerpo que si hicieras deporte. La Universidad de Alberta, en Canadá, realizó dicha investigación, donde descubrió que el vino tinto tiene un elemento llamado resveratrol, que aporta los...

Leer más
Si tus músculos no responden al ejercicio, agrega peso extra a tu rutina

Si tus músculos no responden al ejercicio, agrega peso extra a tu rutina

Si eres de las personas enfocadas en cuidar su figura yendo al gym y en ser estrictas en su alimentación, pero de un tiempo para acá pareces estar “estancada”, posiblemente sea porque tus músculos ya no están creciendo y muchos de los movimientos que realizas resultan fáciles para tu cuerpo....

Leer más
Como evitar la sudoración excesiva en tu cuerpo

Como evitar la sudoración excesiva en tu cuerpo

He aquí algunas sugerencias que pueden evitar una sudoración excesiva: Las prendas de algodón son las apropiadas para las personas con hiperhidrosis ya que permiten que la piel transpire, lo que no sucede con los tejidos sintéticos. Es importante que no utilices telas como la seda, o transparencias, ya que...

Leer más