Cómo mantener tu cerebro sano a medida que envejeces

Cómo mantener tu cerebro sano a medida que envejeces

Un estudio de la American Heart Association / American Stroke Association expone siete medidas que todos podemos llevar a cabo para mantener nuestro cerebro sano a medida que envejecemos y prevenir la demencia. Con el tiempo, nuestras arterias tienden a quedar atascadas con depósitos de grasa y otras toxinas. Este proceso lleva el nombre de aterosclerosis, y es...

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Estas 2 frutas pueden ayudar a prevenir un ataque cardíaco, según estudio

Estas 2 frutas pueden ayudar a prevenir un ataque cardíaco, según estudio

Una nueva investigación de la Universidad de Alabama en Estados Unidos demostró que el consumo de alimentos ricos en potasio para disminuir el riesgo de calambres musculares también es clave también pueden ser clave para evitar el desarrollo enfermedades cardiovasculares. Se trata del plátano y el aguacate El estudio fue publicado...

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Permanecer sentado más de 2 horas puede matar

Permanecer sentado más de 2 horas puede matar

Un estudio publicado en la revista ‘Anales de Medicina Interna’, asegura que los adultos que permanecen más de dos horas sentados al día tienen una tasa de mortandad más alta que quienes acumulan la misma cantidad de tiempo en periodos más cortos De acuerdo con Keith Díaz, investigadora asociada al Departamento de Medicina del...

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El consumo responsable de cerveza ayuda a las mujeres en varias cosas

El consumo responsable de cerveza ayuda a las mujeres en varias cosas

La cerveza, consumida con moderación, tiene beneficios para la salud gracias a las propiedades de sus ingredientes: el agua, la cebada y el lúpulo. Las mujeres no son muy asiduas a su consumo por el temor a la barriga cervecera. Sin embargo, contrario a lo que se cree, la cerveza tiene...

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